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El dolor de extrañar a alguien
.Es egoísta extrañar a alguien? Extrañar tiene más que ver con uno mismo que con el otro, extrañar a alguien es doloroso por todas las emociones que involucra y generalmente duele por el vacío que sentimos y que deseamos llenar para no sentir. Cuando se trata de una...
Desintoxicación natural
Es tan común escuchar hoy en día sobre la desintoxicación que los términos se pueden llegar a confundir, hablemos entonces de la desintoxicación natural la cual es un proceso del cuerpo que se apoya mejor conuna dieta equilibrada llena de nutrientes de todos los...
Economia verde en los jugos verdes
Desde 1974, cada 5 de junio se celebra el medio ambiente, cada año con un objetivo especifico que abona al global y único: Proteger nuestro planeta. Este año los principales actos oficiales de la ONU se realizan en China y el objetivo específico es la lucha contra la...
Jugo de Apio
La mayoría de nosotros estamos familiarizados con el jugo verde típico, que generalmente consiste en un puñado de hojas verdes oscuras, como kale y espinacas, junto con pepino y apio, y muchas veces hierbas, limón, jengibre y manzana etc. Se hacen a través de una...
Ayuno Intermintente
El Ayuno Intermintente o Intermittent Fasting o simplemente Fasting! está muy de moda, lo has escuchado?. Hay cientos de opiniones al respecto, siento decir que no todas están muy bien informadas, de alguna manera lo entiendo, porque cuando uno escucha la palabra...
Beneficios de los Jugos Verdes
Los vegetales y las frutas contienen fitonutrientes que, en cantidades suficientes, son capaces de prevenir muchas de las enfermedades modernas, cómo los problemas cardiovasculares, así como debilitar otras condiciones como asma, artritis y alergias. Sin embargo,...
8 maneras de mantener sano tu cerebro
¿Sientes que a medida que pasan los años tus reflejos disminuyen, o que tienes mala memoria?, a veces solemos creer que es algo inevitable con la edad, pero la ciencia dice: "¡No necesariamente!" El cerebro de cada persona, al igual que su cuerpo, es singularmente...
¿Tus relaciones están dañando tu salud?
La buena salud va más allá de la nutrición y el ejercicio. Se trata de lograr un equilibrio en cada área de nuestras vidas. ¡Eso incluye las partes emocionales y sociales también! En el mundo del Health Coach se le conoce como alimento primario y es que al final no...
Comprar orgánico o local?
Respuesta rápida: LAS DOS! Cuando se trata de comer de manera saludable, el énfasis va más allá de los carbohidratos, grasas, proteínas y calorías. Incluso va más allá de los grupos alimenticios! En el mundo del Health Coach lo llamamos alimento primario, porque ha...
Popotes si, popotes no….
Como amante del medio ambiente, me da mucho gusto que el tema de los desechables empiece a impactar a cada vez más personas, porque eso significa que estamos tomando la conciencia que hemos tenido perdida por décadas y que nos llevó a la crítica situación que...
Jugos para niños
Cuando se trata de niños muy pequeños (1 año o más), ellos tienen un paladar maravilloso, ya que aún no está “contaminado” por los sabores extremadamente dulces que los adultos solemos tener, por lo tanto, quien empieza a dar jugos a sus niños desde pequeños, ¡tiene...
La moda de la comida sana
Cuando lo dices ya parece cliché, sin embargo es una realidad latente que cada vez los productos sanos se encarecen más y más; no todo es queja, afortunadamente también con mayor frecuencia, encuentras más lugares y productos saludables. Es de todos sabido que cuando...